BRITTA KURP

Heilpraktikerin
Systemische Medizin & Therapie

Freschenhausener Weg 2a, 21220 Seevetal / Maschen

Tel.: 04105 / 5807 50, Fax: 04105 / 66 63 99

E-Mail: britta(at)kurp-hp.de, www.kurp-hp.de

Kurs: Fasten – regenerieren und neu ausrichten

Fasten ist eine hervorragende Möglichkeit, um neue Energien zu wecken und der inneren Stimme wieder näher zu kommen. Die Fähigkeit des Fastens ist uns angeboren. Doch häufig lassen wir dieses uns innewohnende Kraftpotenzial verkümmern; weil unsere modernen Lebensumstände scheinbar zu wenig Raum dafür lassen.
Fasten wirkt wie ein Neustart für Körper, Seele und Geist - so als hätten wir die Reset-Taste gedrückt. Bewusst verzichten wir für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung und erleben, wie wenig wir eigentlich zum Leben benötigen. Wir lernen, wieder selbst über unsere Ess- und Lebensgewohnheiten zu bestimmen. Die Zeit des Fastens ist ein großer Gewinn: Wir sparen Zeit, die wir sonst für die Verdauung benötigen, wir sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung, wir horchen in uns hinein und hinterfragen lieb gewonnene Angewohnheiten, wir gehen achtsamer mit uns und unserem Körper um.
Eine besonders positive Wirkung zeigt das Fasten bei:

  • erhöhten Cholesterinwerten
  • beginnendem Diabetes
  • Migräne
  • erhöhtem Blutdruck
  • Allergien
  • Magen- und Darmerkrankungen
  • Rheuma
  • seelischem Ungleichgewicht

Ganz nebenbei ist Fasten eine gute Möglichkeit, das Körpergewicht zu reduzieren und ein idealer Start, mit einer langfristigen Ernährungsumstellung zu beginnen.
Der Kurs "Fasten - regenerieren und neu ausrichten" umfasst neun Tage. Dazu gehören vier Informationsabende zur Vorbereitung, Durchführung und Nachfastenzeit - ergänzt durch Atem,- Achtsamkeits- und Yoga-Übungen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, Ihre Zeit des Fastens mit Akupunktur, Colon-Hydro-Therapie, Lymphdrainage, Blut- und Stoffwechselanalyse und Systemischer Beratung zu unterstützen.
Die Gruppengröße umfasst vier bis acht Teilnehmer/innen. Auf Wunsch ist Einzelbegleitung möglich.

Ablauf:

  • Vorbereitungstreffen zwei Wochen vor der neuntägigen Fastenzeit
  • zwei Entlastungstage
  • fünf Fastentage
  • zwei Nachfastentage

Gemeinsame Informationsabende finden in der Regel am ersten, dritten und fünften Fastentag statt. Beginn ist jeweils um 19.30 Uhr.
Die Kosten betragen 95,00 € je Person. Bitte melden Sie sich bis zwei Wochen vor dem jeweiligen Vorbereitungstreffen an. Weitere Informationen erhalten Sie in der Praxis.

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